「頑張らないで習慣化なんてできるの？」 「そんなにカンタンに習慣が身につくの？」 身につきます！実際にワタシは①ジムに「2年半」通い続けているし、②月ゼロだった読書量が、今では「週1冊」ペースで「毎日読書」をするようになりました。また、専門家が…